Beschreibung
Für wen sind die Übungen geeignet?
Für sportliche Anfänger und Fortgeschrittene
Diese DVD ist nicht für absolute Neulinge geeignet
Geeignet für alle Altersstufen
Was bringen mir die Übungen auf dieser DVD?
Dehnung & Kräftigung des Körpers
Innere Ruhe
Hilft nach einem anstrengenden Tag los zu lassen
Was befindet sich auf der DVD?
49 Minuten geführte Vinyasa Yoga Übungen + Meditation
Audio als extra MP3-Version für unterwegs
Optional mit oder ohne Meeresrauschen als Hintergrundgeräusch
Weitere Informationen
Bärbel Mießner begleitet Dich spielerisch durch eine fließende, 49minütige Vinyasa-Yoga-Sequenz, die zu jeder Tageszeit in jeder Tagesform bedenkenlos geübt werden kann. Mit einfachen, sinnvoll aufeinander abgestimmten Yoga-?sanas wird der Körper aufgeweckt, belebt und gekräftigt, aber auch beruhigt und friedlich gestimmt. 49 Min. klassische, dynamische Yoga-Sequenzen für alle Könnerstufen + 35 Min. Extras (2 Extrafolgen YOGAmour Ein Making-Of & Tipps zu Gesundheit)
Yoga fühlen durch die Sinne
Yoga vertiefen
Yoga tut Körper und Geist gut
Farbe: Gemischt
